Pourquoi la thérapie par la lumière rouge est-elle essentielle pour votre énergie et votre bien-être ?
La lumière nous influence bien au-delà du visuel,
car nous l'absorbons également à travers les cellules de notre peau, en particulier la lumière qui pénètre plus profondément, comme la lumière rouge et l'infrarouge. D’innombrables études montrent que la lumière rouge et proche infrarouge stimule les mitochondries (nos centrales cellulaires) pour augmenter la production d’ATP (notre principale source d’énergie cellulaire). En voici quelques exemples.
Si l’on examine notre chaîne alimentaire, il apparaît clairement que la lumière est la principale source d’énergie de l’homme. En 1980, le Dr. Paul Webb dans l'« American Journal of Clinical Nutrition » affirme qu'environ 23 % de l'énergie humaine ne provient pas de la nourriture mais de la lumière, réfutant ainsi la théorie populaire des calories.
90 % du temps à l’intérieur avec seulement 0,3 % d’exposition à la lumière.
La technologie d'éclairage moderne et ses coûts ont révolutionné notre façon de vivre. Les statistiques montrent que les citadins passent 90 % de leur temps à l’intérieur. La lumière du soleil fournit plus de 100 000 lux, même une journée ombragée sous un ciel bleu atteint toujours 20 000 lux et un midi nuageux au moins 2 000 lux. En revanche, l'éclairage de nos espaces de vie et de travail n'atteint souvent que 300 lux. avec une telle faible exposition à la lumière, il n'est pas surprenant que nous nous sentions plus énergiques et plus heureux sur les plages ensoleillées. Passer de longues périodes de temps à l’intérieur peut augmenter le risque de douleur chronique, de fatigue et de problèmes de peau et de vision, en particulier chez les employés de bureau et les personnes âgées.
La qualité de la lumière est également cruciale.
La comparaison entre l’éclairage intérieur et extérieur montre deux différences clés :
Une proportion nettement plus élevée de lumière bleue à ondes courtes à l’intérieur, connue sous le nom de « danger de la lumière bleue ». Une exposition à long terme à cette longueur d’onde peut provoquer des lésions oculaires et, en cas d’exposition le soir, supprimer les niveaux de mélatonine, entraînant des problèmes de sommeil. (Pour les solutions, visitez notre sélection de produits avec verres filtrants lumière bleue) La « partie nutritive » de la lumière rouge et du proche infrarouge, essentielle à l'énergie cellulaire, est presque totalement absente de l'éclairage LED. Les LED produisent de la lumière à partir de semi-conducteurs, tandis que la lumière naturelle du soleil est constituée de rayonnement de combustion et fournit un spectre complet et continu. L’éclairage artificiel économe en énergie ne peut pas remplacer la lumière naturelle.
Solution pour le manque d'énergie, les douleurs chroniques et les problèmes de peau
grâce aux lampes à lumière rouge Les lampes à lumière rouge, qui offrent une lumière rouge entre 630 et 670 nanomètres et une lumière infrarouge entre 810 et 880 nm, complètent la partie manquante du spectre lumineux complet. La thérapie par la lumière rouge, une forme de photobiomodulation, s'est avérée être une méthode efficace pour favoriser le bien-être général et traiter divers problèmes de santé. Le large éventail d’applications possibles, de l’amélioration des performances sportives au rajeunissement de la peau, rend crucial le choix du bon appareil. Cet article de blog vous aidera à choisir un appareil de thérapie par la lumière rouge et vous expliquera les facteurs clés.
Lumière rouge (ROUGE) : Principalement absorbée par la peau, efficace pour les traitements cutanés, la production de collagène et les processus de guérison superficiels.
Lumière proche infrarouge (NIR) : Pénètre plus profondément dans le corps et affecte positivement les muscles, les articulations et les organes internes.
Avec nos lampes à lumière rouge vous bénéficiez de :
- Régénération accélérée
- Performance sportive améliorée
- Production hormonale optimisée
- Production accrue de collagène pour une peau saine
- Inflammation réduite
Les avantages de la thérapie par la lumière rouge s’étendent bien au-delà et ont un impact positif sur :
- Votre sommeil et votre rythme circadien
- Le système musculo-squelettique
- Fonctions mentales et cognitives
- Santé oculaire
- Votre longévité
Le biohacking pour tous
Le biohacking permet à chacun d’améliorer sa qualité de vie grâce à une technologie de pointe. Beaucoup, des athlètes professionnels aux gymnases en passant par les cliniques de santé, utilisent déjà la thérapie par la lumière rouge comme un outil essentiel pour améliorer le bien-être, une meilleure apparence et une meilleure estime de soi.
Une séance quotidienne de 20 minutes avec une lampe à lumière rouge peut améliorer la qualité de vie de chacun.
Comment choisir le bon dispositif anti-feu rouge ?
Tenez compte des directives suivantes pour choisir une ampoule rouge efficace adaptée à vos besoins :
- Rajeunissement de la peau et traitement de l'acné
- Longueurs d'onde : 630-660 nm, la lumière rouge est courante pour les problèmes de peau car elle favorise la production de collagène et réduit les rides.
- Performance : Une performance modérée est suffisante car les traitements cutanés ne nécessitent pas de pénétration profonde.
- Taille de l'appareil : des appareils portatifs ou de petits panneaux suffisent pour les traitements du visage.
- Récupération musculaire et soulagement de la douleur
- Longueurs d'onde : Le proche infrarouge (810-880 nm) pénètre plus profondément et est efficace pour la récupération musculaire.
- Puissance : Puissance plus élevée préférée pour une pénétration plus profonde.
- Taille de l'appareil : panneaux plus grands ou appareils complets pour des traitements complets.
- Longueurs d'onde : Combinaison de rouge (630-660 nm) et de proche infrarouge (810-880 nm).
- Performance : selon la profondeur des tissus, efficacité modérée à élevée.
- Taille de l'appareil : Ajuster à la taille de la plaie.
- Longueurs d'onde : 630-670 nm favorise la croissance des cheveux.
- Performance : Performance faible à modérée pour les traitements du cuir chevelu.
- Taille de l'appareil : Débutant ou Expert.
- Bien-être général et effet anti-inflammatoire
- Longueurs d'onde : Mélange de rouge (630-660 nm) et de proche infrarouge (810-880 nm).
- Réalisation : Diverses réalisations en fonction de l'objectif.
- Taille de l'appareil : panneaux ou lits complets pour un bien-être complet
