La thérapie par la lumière rouge vous soutient dans les domaines suivants :

• Régénération plus rapide
• Performance sportive améliorée
• Production hormonale optimisée
• Production accrue de collagène pour une peau saine
• Réduction de l'inflammation dans le corps
• Le sommeil et votre rythme circadien
• Système musculo-squelettique
• Fonctions mentales et cognitives
• Santé oculaire
• Longévité & Vitalité

La recommandation d'un traitement de 10 minutes par jour est une ligne directrice générale. Pour les appareils plus grands comme le Mitohacker, qui couvre une grande surface, vous pouvez en fait utiliser 10 minutes sur le devant et 10 minutes supplémentaires sur l'arrière du corps. Cela garantit que les bienfaits de la luminothérapie sont répartis uniformément. Il est crucial que l’irradiation totale d’une seule partie du corps ne dépasse pas 30 minutes par jour, comme indiqué dans les commentaires des clients et les directives d’application.

Plus la distance du corps est grande, plus le rayonnement émis est faible et plus le temps nécessaire est long. Plus la distance est grande, plus la zone irradiée est grande.
De plus, chaque personne peut réagir différemment, il est donc nécessaire d'adapter la durée du traitement aux réactions individuelles.

Pour un effet maximal (pénétration de la lumière dans les profondeurs des muscles, des tendons, des os, des articulations et éventuellement du cerveau), il est important de maintenir une distance de 15 à 50 cm. Pour des effets qui ne dépendent pas tant de l'effet de profondeur (qualité et santé de la peau, des cheveux, etc.), la lumière peut être irradiée à une plus grande distance.

Vous pouvez également effectuer une deuxième thérapie pendant la journée, par exemple avant ou après une activité sportive pour récupérer. Au total, la durée d'éclairage ne doit pas dépasser environ 30 minutes par zone éclairée et par jour.

En général, il est très important de concentrer la lumière sur la partie avant du corps. Cela éclaire la tête (cerveau), le cou (thyroïde), la poitrine (poumons, cœur), l’estomac (intestin, microbiome) et l’entrejambe (hormones sexuelles). C'est donc excellent pour la santé globale, l'énergie, la fonction cognitive, le microbiome et l'amélioration de la synthèse des hormones, en particulier de la thyroïde et de la testostérone, qui contribuent également de manière importante à l'énergie globale.

Si la lumière n’est pas inconfortable lorsque vos yeux sont fermés, vous n’avez pas besoin de porter de lunettes de sécurité. Gardez simplement les yeux fermés. Les lunettes de sécurité ne sont destinées qu'au cas où une personne serait sensible à la lumière et ne serait pas à l'aise d'utiliser l'appareil sans elles. L'autre façon d'utiliser les lunettes de sécurité est le soir. Si vous utilisez la lumière le soir, nous vous recommandons soit des lunettes, soit simplement le spectre invisible du proche infrarouge, qui ne perturbera pas votre rythme circadien.